
小学怎样安排学习和篮球队训练
1、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。 3、战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要十名队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。4、每天的自练时间为一小时投篮练习。5、“练”,“战”结合,每周训练6天,以练为主(练防守),打教学比赛两次。6、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,作到扬长避短。四、训练内容: 1、身体训练。(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。(2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。2、投篮。(1)3——5米间的中远投。(2)个别队员要掌握6米以外远投。 (3)中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 (4)个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后,增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球。(1)强化篮板球意识,增加抢篮板球的人数
如何做好小学体育篮球训练运动员选拔
最近,在和一些同事探讨篮球训练比赛的时候,有很多老师都说自己的学校没有苗子,学生人数又少,莫法组队训练,在这里就如何做好小学篮球训练选材谈谈自己的一点建议。 篮球运动员选材,是一项比较细心复杂的事,是把先天条件好的学生,从小选拔出来,进行系统的有目的的训练培养。争取取得优异的成绩,为学校争光,科学预测是核心,选择稳定,可靠,有效的测试指标是基础。一般选材在三、四年级。选材好了,是获得成功的良好开端。一、选材的途径;1、集中选材,在平时做广播操,升旗仪式等各种集会时通过观察,选出身材条件好的同学。然后进行筛选。2.课堂选材,在上体育课的时候,可以针对性的选拔,有些同学身材不是很好,但身体素质十分好。有发展前途。也可以选拔出来加以训练。3、运动会选拔,通过一些比赛,如田径运动会,篮球比赛可直接将一些有特长的同学选拔出来。二、选拔方法:重点从以下方面选拔1、身体形态,主要从身高、坐高、体重、指距、体前屈这几个指标来看
怎样可以在5天内塑造一个小学女子篮球队
您的要求是要好球队还是玩票性质的那种?我本身也是小学女子校队教练,一个星期两次练习,每次两小时,6个月过去了球员的水平只算中等。除非每天最少练三至四个小时的球,或者球员素质超好,否则5天内是不可能打好基础的。撇开体能不说,球技本身需要重复又重复的练习才能掌握,一个月还勉强能够练出一支有点样子的球队来。真的要试的话,请从防守动作练起,因为有了防守才会有进攻。防守的脚步、篮板球的抢法还有站位策略教好了,可以开始训练运球、传球和射球的基本动作。让球员有了一个概念过后,接下来就只有靠更多的努力和练习量来提升她们的能力了。*别忘了讲解规则,免得她们失误了也不知道自己什么地方做错了。-加油-
小学生篮球训练应注意什么
在进行篮球训练时,首先要关注自己的身体状况。由于小学生身体尚未完全发育成熟,因此在训练过程中需要格外小心,避免受伤。篮球的基本功同样不容忽视。不论是突破还是投篮,这些基础技能都是篮球训练的核心内容。如果基本功不扎实,很可能连一套完整的过人动作都无法完成,更不用说在比赛中展现高超的技巧了。此外,注重团队合作也是篮球训练中的关键要素。篮球比赛并非个人的独斗,而是一支队伍的协作。一个团队的集体协作往往能够比单打独斗发挥出更好的效果。队员们之间需要相互配合,共同提高。在训练过程中,教练们通常会强调团队合作的重要性,通过各种练习来增强队员们的协作能力。例如,传接球练习、防守配合、进攻战术演练等,都是为了帮助队员们更好地理解团队合作的价值。通过团队合作,队员们可以互相学习,共同进步。在比赛时,能够更好地发挥团队的力量,取得更好的成绩。因此,小学生在进行篮球训练时,不仅要注重个人技能的提高,更要重视团队协作的重要性
女篮李梦个人资料及身高(中国女子篮球运动员的成长历程和职业生涯回顾)
李梦,1993年10月1日出生于山东省烟台市,是一位才华横溢的中国女子篮球运动员,担任得分后卫,身高1.85米。1. 成长历程 1.1 篮球启蒙 李梦对篮球的热爱始于小学二年级,她在学校的篮球比赛中脱颖而出,被老师挑选入校队。 1.2 进入省队 2008年,李梦成为了山东省女子篮球队的一员,开始了专业的篮球训练。在省队的培养下,她的技术更加精湛。 1.3 进入国家队 2010年,李梦晋升为中国女子篮球队的国手,接受了更高水平的训练。 1.4 职业联赛 2012年,李梦加盟山东女篮,开始了她的职业篮球生涯。在联赛中,她以其出色的得分能力成为了球队的核心。2. 职业生涯回顾 2.1 职业联赛表现 在职业联赛中,李梦以其卓越的得分能力著称。在2013-2014赛季,她场均得分高达21.5分,荣膺得分王。 2.2 国家队荣誉 在国家队层面,李梦作为得分后卫,技术全面且投篮精准
从某体校学生中选出男生14人,女生6人测量身高,被测学生身高的茎叶图如图所示(单位:cm),现规定,身高在180cm以上的参加校篮球队,180cm以下的参加田径队.(I)求女生身高的平均值
(Ⅰ)由茎叶图,得女生身高的平均值:.x=168+177+178+185+186+1926=181cm.(Ⅱ)①篮球队有8人,田径队有12人,∴8×520=2人,12×520=3人,∴采用分层抽样的方式从篮球队和田径队分别选出2人和3人.②从从这5人中随机选2人,基本事件总数n=C25=10,2人至少1人选自篮球队包含的基本事件个数m=C25-C23=7,∴至少1人选自篮球队的概率p=mn=710. (Ⅰ)由茎叶图,能求出女生身高的平均值.(Ⅱ)①篮球队有8人,田径队有12人,由此采用分层抽样的方式能求出从篮球队和田径队分别选出多少人.②从从这5人中随机选2人,先求出基本事件总数,再求出2人至少1人选自篮球队包含的基本事件个数,由此能求出至少1人选自篮球队的概率. 本题考点:列举法计算基本事件数及事件发生的概率 茎叶图考点点评: 本题考查概率的求法,是基础题,解题时要认真审题,注意茎叶图、分层抽样、等可能事件概率计算公式的合理运用.解析看不懂?免费查看同类题视频解析查看解答
学校课外兴趣活动中,参见田径队的有15人,篮球队的有12人,参加美术小组的人数是田径和篮球队人数之和的2/3,参加美术小组的有多少人?
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